利信娱乐怎么注册-亚运冠军文婷姐妹哪像当妈的人?32岁“高龄”被称女神秘诀在这里
  作者:匿名  日期: 2020-01-11 19:01:00   阅读:258

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利信娱乐怎么注册,在28日结束的雅加达亚运会花样游泳双人项目中,四川运动员蒋文文和蒋婷婷以极高水准的发挥,夺得该项目冠军。这是她们第三次拿到该项目的亚运会冠军,前两次是在2006年多哈亚运会和2010年广州亚运会。

▲当地时间2018年8月28日,2018雅加达亚运会花游双人技术自选决赛,蒋文文/蒋婷婷摘金 图据东方ic

是的,你没看错,这已经是蒋文文、蒋婷婷参加的第三次亚运会了。

从2013年9月宣布退役到2017年再复出,其间的几年,她们结婚生子,回归家庭。如今32岁的他们,已经是中国花游队年龄最大的运动员。在32岁这样的“高龄”,在花样游泳这一对运动员形体要求格外严苛的项目上,两人依然能够达到顶尖的水准,令人赞叹。她们也被多家媒体列入“最美运动员名单”,与之并肩的有刘湘、王蔷等一众90后、00后小姑娘。

“冻龄”、“岁月防腐剂”迅速成为她们身上的新标签,成为大众关注的焦点。她们到底怎样做到的?两姐妹在接受红星新闻采访时首次公开了她们的“保养秘诀”。

紧致身形,高强度运动+坚持

这段时间被“冻龄”刷屏了。先是51岁的周慧敏在演唱会上展现出的纤细紧致身材,完全不像年过半百的样子。随后,48岁莫文蔚、43岁的佘诗曼等也纷纷成为大众谈资,岁月给了她们稳重,却没增加她的体重,令人艳羡。

而32岁的蒋文文、蒋婷婷的亮相,同样引来类似的关注和感叹,不少网友表示,看她们的比赛和身材,简直不敢相信她们已经是妈妈级运动员了。

被誉为“水中芭蕾”的花样游泳对身体体能和艺术美感要求非常高,更何况是在亚运会这样的高水平赛场。这是蒋文文和蒋婷婷第三次亚运会之行,尽管已在两届亚运会上夺金,但抱着“既参加就要全力以赴”的态度,姐妹俩早在两个月前就已赴北京备战雅加达亚运会。两个月的封闭式集训后,两人晒出一组照片,马甲线、背肌、大腿肌肉的线条更加清晰紧致,全身散发出青春阳光的气息。

▲出征雅加达前,在北京的最后一次训练课 受访者供图

这是当妈的人?在大多数人的印象中,生娃后的女人皮肤松弛、体型发胖,随时还挂着两个大黑眼圈,生娃和养娃的过程辛苦不堪。事实上,蒋文文和蒋婷婷也有过这样的经历,怀孕曾一度让妹妹婷婷长胖了40斤。而生女后的身体条件短时间内不能适应高强度的训练,也曾让姐姐文文与2016年里约奥运会擦肩而过。

尽管如此,姐妹俩仍坚持回到泳池,在这个选择的背后,是常人难以承受的痛苦。

“强度很大,很累。”蒋文文、蒋婷婷在出征雅加达前接受红星新闻的采访时透露,这套动作难度更大,水下憋气时间要比以前更长,“备战期间我们的运动量提高了很多,一周6天训练,每天几乎都是两次训练。”

就在这次赛前集训期间,蒋文文在自己的朋友圈写道:“今天上午的训练真的感觉命都没了,饭都吃不下去了。”配图是一碗稀饭、搭配一个小翅中和一筷子豆芽。

▲训练强度很大,累到没有食欲 受访者供图

心态年轻,还玩王者荣耀+抖音

训练的过程相当艰苦,但日子应该快乐着过。已经有26年运动员经历的蒋文文和蒋婷婷,现在把运动队的生活过得多姿多彩,这次备战亚运会期间,除了训练,她们还练起了手工活,有手工剪裁的,有钩针的,有十字绣,难度都不小。展现完成不错的成品时,婷婷笑言:“训练进步的同时,手工活也进步不少。”蒋文文告诉红星新闻记者,“做手工是缓解训练疲劳的一种方法,做好后会很有成就感。”

▲在备战亚运集训期间,蒋婷婷完成的钻石画,做手工活是她们平时调整放松的方式之一 受访者供图

除了手工活,手游王者荣耀和抖音也是姐妹俩平日放松心态的方式。“可以跟朋友组队一起玩一玩游戏,或者在抖音里拍一拍短视频分享给大家,感觉也很开心很有趣!”这次在北京,姐姐文文趁周末休息时间还去了王者荣耀冠军杯现场,“现在(自己的)王者荣耀也就是个钻石和星耀级别,正在努力向王者靠拢。抖音就太逊了,粉丝超级少,哈哈哈……”姐妹俩开心地透露,“最近又中了《延禧攻略》的毒,哈哈哈。”

在中国花游队中,与蒋文文、蒋婷婷一起训练的基本都是90后甚至00后的队友。“一不小心就可能相差10多岁,你们之间会有代沟吗?”对于记者的提问,姐妹俩给出了否定的答案,“虽说咱们是高龄运动员,但我们心态很年轻啊,和妹妹们没什么代沟。”

喜欢尝新的她们,还曾在2016获得西南房车精英赛超级耐力锦标赛最佳新人奖。这样的好心态也让蒋文文和蒋婷婷更好地投入到训练和比赛中,在2018赛季一直都展现出良好的竞技状态,这对双胞胎分别在今年的法国公开赛,中国公开赛以及美国公开赛上领先日本与乌克兰,并再次称霸亚洲。

女神支招:想“冻一冻”最好动一动

天下不可能有白得的“冻龄”,尽管由于专业运动员的训练量有别于常人,蒋文文和蒋婷婷的训练计划在此的参考意义不大,不过在本次采访中,这对辣妈仍给爱美爱健康的人们提供了一些容易执行的经验之谈。

➤ 学舞蹈可以一举两得

“想要保持体型,可以学学舞蹈,既能保持身体的姿态还可以提高自己的气质,一举两得。”在本届亚运会上,蒋文文和蒋婷婷在比赛中获得的艺术分高达36分,这与她们平日的舞蹈课训练密不可分。

➤ 生活规律不熬夜

“我们平时基本上是7点起床,晚上10点左右睡觉,封闭式集训期间生活会更加规律,比如7点30早餐,8点半训练,12点午餐,12点半午休,下午3点训练,6点晚餐。”或许很多人因为工作等原因做不到这么规律,但最好坚持不熬夜。

➤ 心情愉悦很重要

“这个是很重要的。”蒋文文说,有一天心情不太好,不过训练结束就捡到了20元钱,还第一次penta kill(游戏中的五连杀),一下子心情就好了。

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红星新闻特约记者丨周玥廷

红星新闻记者丨何鹏楠